Йога, видео уроки

Йога меняет человека, она изменяет психологию, физическое состояние, она воздействует на человека в полной мере настолько, сколько это возможно, чтобы организм достиг вершины своего состояния. Создание максимально хорошего физического и психологического состояния организма, вот конечная задача йоги, которая родилась на стыке индуизма и буддизма, являясь одной из нескольких философий, определяющих путь человека в этом мире. Стать крепким, статьи здоровым, поднять свою психологическую безопасность, вот задачи, которые йога считает своим приоритетом.  Родилась она в истории человечества очень давно, люди которые занимаются ею называются йогами, а перевод этого слова обозначает связь, которая должна образовываться во всех сферах и чувствах человеческого тела и души. Еще в очень ранние, далекие по историческим меркам времена, более 4 000 лет назад йога в виде различных поз и упражнений была распространена, о чем свидетельствуют найденные изображения тех времен. Историки до сих пор точно не определили что являлось основой для появления этого вида философии, сплетенного с развитием духовного и физического состояния. Йога разнообразна, если упоминать о направлениях, то можно назвать основные: раджа-йога, карма-йога, джнана-йога, бхакти-йога и хатха-йога. В Индии если изображение бога Шивы, который занимается йогой в виде медитации. Медитация это очень интересный процесс, о котором тоже можно рассказать очень многое. И в наше время йога является одним из распространенных как философских учений, так и видом гинастики, созидания организма человека, его воссоединения в единое целое, пользуется огромным спросом и очень позитивно влияет на здоровье и общее самочувствие человека. Йога конечно непростая вещь, но освоить её возможно даже для начинающих в домашних условиях. Наши видео уроки и видео ролики, помогут вам разобраться в йоге, привыкнуть к её упражнениям, почувствовать как она влияет на вас. Существует 8 ступеней йоги. Яма — принципы взаимодействия с внешней средой Нияма — принципы взаимодействия с внутренней средой Асана — объединение ума и тела посредством физической деятельности Пранаяма — контроль над праной («жизненной энергией») посредством особых дыхательных практик Пратьяхара — отвлечение чувств от контакта с их объектами Дхарана — целенаправленная сосредоточенность ума Дхьяна — медитация (внутренняя деятельность, которая постепенно приводит к самадхи) Самадхи — умиротворённое сверхсознательное состояние блаженного осознания своей истинной природы